Une expérience en ligne pour retrouver le meilleur de soi et améliorer notre vie, avec des audios inspirants, des pratiques simples accessibles à tous et de belles surprises pour bonifier notre expérience!

Conçue comme une boîte de 9 chocolats,

à savourer chez vous, doucement...

Qui ne s’est pas dit un jour: « j’ai envie d’arrêter de vivre à coté de mes souliers ».

Avec nos agendas bien remplis et la vie qui défile à toute allure, il n'est pas toujours facile de se prioriser.

Mon intention derrière la création de cette expérience en ligne est de vous partager ce qui a changé ma vie et ce qui la rend tellement plus savoureuse, facile et vivante.

Le but est de vous inspirer à découvrir ou approfondir le Yuan Qigong, dont mes enseignements sont inspirés, et ses pratiques qui font du bien. Mon souhait est que vous puissiez explorer ces outils et les intégrer dans votre propre vie, à votre rythme et selon vos besoins, afin de bénéficier pleinement des changements et des résultats créés.

Je souhaitais offrir plus qu’une formation. Je voulais avant tout créer un espace doux, bienveillant et chaleureux, permettant à chacun de se réapproprier la paix et le calme, de ressentir ce qui est bon pour soi et de cultiver ce qui a besoin de vivre en soi.

L'art de cultiver sa vie pour la rendre meilleure et plus lumineuse.

Quelques-uns des bienfaits ressentis:

Calme et détente
Plus de vitalité et de joie
Plus de clarté
Meilleure concentration et mémoire
Plus de confiance
Bien-être physique et émotionnel

Une expérience accessible

et adaptable à tous

C'est quoi, l'expérience choisir d'être bien?

Une expérience en ligne répartie sur 9 étapes, à déguster à votre rythme et selon vos besoins.

Choisir d'être bien!
Être bon ou être bien?
Ralentir pour mieux réussir…
Retrouver le meilleur de soi
Dégustez sa vie
L’amour ou Wu Xin Gong
Qui et pourquoi et Jue Cha
Changer avec le changement
Nouveau départ

Chaque étape comprend:

Un audio inspirant, en lien avec le thème
Une pratique vidéo ou audio ainsi qu'une vidéo explicative pour bien se préparer à la pratique
Une section À déguster qui propose des notes de cours savoureuses, des inspirations ainsi que d'autres bonheur à déguster, selon le thème et la créativité du moment!

J'ai créé cette expérience en ligne en pensant aux humains extraordinaires que j'ai la chance de rencontrer et avec qui j’échange lors de mes conférences, mes retraites, mes ateliers et mes cours de Qigong. Je souhaitais offrir un outil qui leur permettrait de poursuivre le cheminement qu'on a démarré ensemble. L'expérience s’adresse autant aux personnes qui pratiquent le Qigong depuis de nombreuses années que celles qui ne connaissent pas le Qigong, et qui désirent améliorer leur vie.

J’avais envie de proposer le maximum de possibilités pour pouvoir approfondir la compréhension et pour que chacun puisse, à sa mesure, se sentir nourri, satisfait et stimulé.

Je voulais également que les séances soient adaptables à la réalité de chaque participant(e). J’ai donc planifié des pratiques graduelles et variées en terme de durée afin de rendre l’expérience la plus accessible possible, et ce, peu importe le temps que vous avez à accorder à votre pratique. Mon souhait est que vous puissiez trouver la meilleure formule pour vous, en fonction de vos besoins et réalités du moment.

En vous offrant cette flexibilité, mon désir est que vous puissiez faire vous-même le lien entre votre pratique et les bienfaits engendrés, ce qui vous donnera le goût et la motivation de poursuivre votre pratique de façon autonome.

En résumé, ça inclut quoi?

Les 9 étapes de l'expérience Choisir d'être bien!
La rediffusion des 3 rencontres en direct (qui ont eu lieu en janvier, février et mars 2025)
Une communauté sur Facebook pour s’entraider, s’inspirer et poser nos questions!

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La petite histoire de votre accompagnatrice

Genevieve Grandbois

Mentore, conférencière et enseignante de Qigong

Je suis passionnée de ce qui goûte bon et qui fait du bien !

Certains d’entre vous m’ont connue toute jeune lorsque je travaillais dans le milieu du cinéma, alors que d’autres m'ont suivie ces 30 dernières années à travers mes créations de chocolats ou bien rencontrée lors de mes conférences, retraites et formations.

Mon parcours a donc commencé il y a déjà un bon moment. Si je me sens l'élan de le partager maintenant, ce n'est pas parce que j'ai l'impression d'avoir tout compris ou d'être rendue plus loin que qui que ce soit, mais plutôt parce que je sens que j’ai enfin trouvé des outils qui changent ma vie et qui me font du bien.

Ma mission personnelle est claire : être bien et partager ce qui rend ma vie plus savoureuse, facile et vivante

Témoignages

Louise Dufour

Participante de Choisir d'être bien! et Cultiver sa vie pendant 25 jours

Geneviève partage avec grande compétence et souci d’accessibilité les bases théoriques et pratiques d’un enseignement de « culture de la vie » fondé sur le Qigong de Ren Xue.

Mais ce qui distingue Geneviève plus que tout à mes yeux, c’est sa transmission vivante de ce que signifie « cultiver sa vie ». Ayant fait le choix de ce chemin, elle nous partage son expérience dans l’accueil total autant de ses erreurs et difficultés que de ses plus grandes découvertes et réalisations.

Sa simplicité, la douceur de sa voix, son naturel désarmant, son authenticité sans compromis et sa confiance toujours renouvelée dans la vie rendent son approche étonnamment efficace. Comment est-ce possible ? Je crois qu’elle touche en nous cette meilleure partie de soi-même, notre vrai soi, notre vraie nature, notre maître intérieur.

Et on n’a plus qu’une seule envie : c’est de suivre le chemin de ce maître intérieur. Avec Geneviève comme accompagnatrice, on se révèle à soi-même et on avance pas à pas.

Annick Bourdages

Participante de Choisir d'être bien! et Cultiver sa vie pendant 25 jours

J’ai décidé de suivre la formation « Choisir d’être bien! » avec Geneviève pour apprendre la pratique du Qigong.

À mon plus grand bonheur, cette formation est remplie de merveilleux enseignements pour bien intégrer cet art de vivre au quotidien afin d’améliorer ma qualité de vie et d’augmenter mon énergie vitale.

Geneviève nous transmet sa passion avec beaucoup d’amour et de bienveillance. Grace à elle et la communauté qu’elle a formée, je pratique tous les jours et récolte beaucoup de bénéfices de cette pratique. Merci Geneviève!

Nicole Ferland

Participante de Choisir d'être bien! et Cultiver sa vie pendant 25 jours

« Choisir d’être bien » m’a permis de découvrir les bénéfices du Qi Gong, ses divers aspects et comment l’intégrer dans ma vie.

J’ai constaté que prendre soin de Soi au quotidien, par les pratiques, aiguise la conscience, développe notre proprio perception, nourrit les qualités fondamentales de l’être comme la gratitude, le respect, la confiance, l’ouverture, la stabilité… pour ne nommer que ceux-ci. Un réel bien-être et un grand bonheur !!

J’ajouterais aussi l’importance d’être soutenue par la mise en place de « cultiver sa vie », pour nous aider à pratiquer et à installer une routine, afin de poursuivre les apprentissages.

Très heureuse d’avoir découvert le Qi Gong. Grand merci à Geneviève !

Prêt(e) à commencer l'expérience ?

1 versement unique de 333$

9 étapes (modules)
Chaque étape comprend un audio, une pratique vidéo ou audio et des cadeaux!
La rediffusion des 3 conférences en direct
Une communauté pour s’entraider, s'inspirer et poser nos questions

Je veux m'inscrire !

3 versements mensuels de 111$

9 étapes (modules)
Chaque étape comprend un audio, une pratique vidéo ou audio et des cadeaux!
La rediffusion des 3 conférences en direct
Une communauté pour s’entraider, s’inspirer et poser nos questions